Vitamina D: sintomas da falta da vitamina

Vitamina D é um micronutriente essencial para o funcionamento do organismo. A sua falta ou ausência em nosso corpo pode ocasionar diversos problemas de saúde! E ela é ativada através da exposição à radiação ultravioleta (UVB) da luz…

Hipotireoidismo: quais são suas causas e tratamentos

O hipotireoidismo é a condição na qual a glândula tireoide não produz a quantidade suficiente de hormônio da tireoide. A glândula da tireoide está localizada na parte da frente do pescoço, abaixo do chamado pomo de adão, possuindo…

Sono cadê você? O que a falta do sono pode causar ao nosso organismo?

Sabemos que fadiga, estresse, insônia, acúmulo de tarefas e distúrbios do sono são os vilões mais comuns de uma boa noite de sono. Dormir menos do que o recomendado (seis a oito horas) pode afetar nossas funções gerais de saúde, que…

Acabei de comer e ainda sinto fome! Saiba as razões

Qualquer pessoa que luta contra a balança sabe bem que é difícil lidar com a sensação de que o estômago precisa de mais.  Sabe aquele sentimento que, mesmo depois de alguma refeição, a vontade de comer ainda fica? Então, para …

Metabolismo lento? Entenda como identificar se você faz parte desse grupo de pessoas

O metabolismo é basicamente o processo pelo qual nosso corpo converte os alimentos que você ingere em energia. Ele varia de pessoa para pessoa, alguns são rápidos e outros são lentos.  Pessoas com metabolismo lento demoram muito…

Conheça as principais causas da vontade de comer doces

Quem nunca sentiu aquela vontade de comer doce fora de hora? Tem dias que conseguimos até superar essa vontade porém, em outros é quase impossível segurar o ânimo de consumir uma sobremesa bem apetitosa. Mas afinal, quais a principais…

Vamos bater um papo sobre ansiedade e equilíbrio?

Precisamos falar sobre a ansiedade.  Quase 10% dos brasileiros, segundo a OMS, manifestam sintomas de ansiedade, que se dividem entre os ataques de pânico, as fobias, os transtornos obsessivos compulsivos, o estresse pós-trauma e…