Acabei de comer e ainda sinto fome! Saiba as razões

Qualquer pessoa que luta contra a balança sabe bem que é difícil lidar com a sensação de que o estômago precisa de mais. 

Sabe aquele sentimento que, mesmo depois de alguma refeição, a vontade de comer ainda fica? Então, para  enganar o corpo e preservar a dieta, é importante entender como a saciedade funciona, por isso, separamos alguns dos principais motivos relacionados ao assunto.

+ Poucas horas de sono

+ Muita massa em sua dieta (pão, macarrão, bolo)

+ Pouco consumo de água durante o dia

+ Muito estresse, ansiedade e preocupação 

+ Alto consumo de bebida alcoólica 

+ Baixo número de refeições por dia

Sentir fome a toda hora, mesmo depois de uma refeição, não é normal. Pensando nisso, a Formédica possui o Fome Redux!

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